Che cos'è la Ginnastica Posturale?
La ginnastica posturale, anni fa era nota con il nome di Ginnastica Correttiva; oggi è una una metodologia ginnica personalizzata volta a ristabilire le relazioni tra i segmenti corporei nello spazio.
Serve come attività motoria dopo che si è superata la fase medico-riabilitativa e quando si avrà l’esigenza di risolvere i vari problemi alla colonna vertebrale.
Gli esercizi ginnici proposti possono avere funzione preventiva, educativa e formativa: hanno come scopo primario quello di insegnare a non assumere vizi posturali o cattivi atteggiamenti morfologici.
Con la ginnastica posturale è possibile prevenire e correggere le seguenti alterazioni muscolo-scheletriche: lombo-sciatalgie, algie del rachide generiche (conosciute popolarmente come mal di schiena), artrosi, scoliosi, cifosi, lordosi, scapole alate, portamento rilassato, valgismi e varismi di anca e ginocchio.
Perché diventare Istruttore di Ginnastica Posturale?
Diventare istruttore di ginnastica posturale significa scegliere una professione sempre più richiesta, capace di rispondere ai bisogni di un pubblico molto ampio.
Questa figura professionale aiuta le persone a migliorare il proprio benessere quotidiano attraverso programmi di allenamento personalizzati, promuovendo uno stile di vita più sano e consapevole. L’istruttore non lavora solo sull’aspetto estetico, ma soprattutto sulla qualità della vita, aiutando gli utenti a conoscere meglio il proprio corpo e a recuperare controllo e funzionalità attraverso movimenti mirati.
Scegliendo un percorso formativo adeguato è inoltre possibile ottenere una qualifica riconosciuta a livello nazionale, come il Diploma CSEN, che garantisce competenze solide e spendibili nel settore.
Infine, è una professione che offre continue possibilità di crescita e specializzazione, permettendo di approfondire nel tempo l’ambito delle ginnastiche preventive e di sviluppare sempre di più la propria professionalità.
Qual è la differenza tra Ginnastica Posturale e Pilates?
Il Pilates combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta ad accrescere la forza e a sviluppare elasticità.
Mentre la Ginnastica Posturale esercita ed agisce positivamente sulla muscolatura della schiena, sia quella superficiale che profonda, sia sui muscoli agonisti che su quelli antagonisti. Il Pilates invece è un sistema di esercizi che agisce sfruttando particolarmente la respirazione aiutandolo a sostenere il corpo durante le esecuzioni.
N.B. sia la Ginnastica Posturale che il “sistema” di Joseph Pilates, hanno azioni antalgiche e di riequilibrio muscolo-scheletrico riuscendo a prevenire ed a correggere sia i paramorfismi che i paradismorfismi: portamento rilassato, cifosi, lordosi, atteggiamento scoliotico, petto carenato, anteriorizzazione degli acromion (spalle), articolazioni delle anche, delle ginocchia, delle tibiotarsiche (caviglie), per il valgismo, varismo, ecc.
Qual è la differenza tra Ginnastica Posturale e Ginnastica Dolce, geriatrica e per la terza età?
La differenza principale tra il corso di Ginnastica Posturale e il corso di Ginnastica Dolce, Geriatrica e per la Terza Età riguarda l’obiettivo e il tipo di utenza a cui si rivolgono.
L’istruttore di Ginnastica Posturale è il professionista che si occupa principalmente di intervenire su problematiche come paramorfismi o paradismorfismi, attraverso un lavoro specifico e personalizzato. Il suo intervento non riguarda solo la correzione della postura, ma anche il miglioramento del benessere generale quotidiano, aiutando tutti a ridurre i propri eventuali dolori legati ad atteggiamenti errati sia nel lavoro che nello sport, promuovendo uno stile di vita sano e favorendo una maggiore consapevolezza per controllare in modo ottimale la propria macchina umana.
Il corso di Ginnastica Dolce, Geriatrica e per la Terza Età, invece, è pensato per rispondere alle esigenze di un pubblico più anziano e delicato, in particolare Over 60. In questo caso il ruolo dell’istruttore è orientato alla riabilitazione di persone che presentano dolori o limitazioni di movimento tipiche dell’utenza geriatrica, attraverso percorsi mirati che aiutano a superare difficoltà posturali e motorie, favorendo il recupero funzionale e l’inclusività sociale, il tutto orientato all’autonomia personale.
Cosa avrò imparato al termine del corso per diventare Istruttore di Ginnastica Posturale?
Al termine del corso saprai definire e classificare la postura, riconoscere le forze muscolari anomale e i vizi posturali (paramorfismi e paradimorfismi), eseguire e interpretare i test di funzionalità dell’apparato locomotore e comprendere anatomia e biomeccanica della colonna vertebrale e le principali alterazioni (dorso curvo, ipercifosi, iperlordosi, scoliosi). Sarai in grado di valutare la struttura podalica, gli allineamenti di ginocchio, anca e del cingolo scapolo-omerale. Riuscirai a progettare e condurre esercitazioni ginnico-pratiche di attività motoria preventiva e compensativa mirata, applicando i principi della ginnastica propriocettiva nella rieducazione posturale per favorire anche il recupero funzionale, prevenzione delle ricadute patologiche.
Se vuoi approfondire questa disciplina e trasformare la passione in competenze ed abilità concrete, iscriviti al nostro corso di Ginnastica Posturale: è un percorso pratico, completo e pensato per chi vuole sul serio avere grandi successi a livello sociale.
Trovi tutte le informazioni e il link per l’iscrizione qui: https://csencorsi.it/corsi-docenti/istruttore-di-ginnastica-posturale/
Saluti sportivi!
