Cos'è il Fitness Musicale?
Il Fitness Musicale è la disciplina che si svolge in palestra dedicata ai corsi di gruppo gestiti da istruttori che utilizzano le basi musicali per caratterizzare le diverse coreografie e stili.
Tra le diverse tipologie di questa disciplina troviamo corsi coreografici come l’Aerobica, Step e l’Aerodance e corsi di tonificazione come G.A.G. e Total Body.
Il Fitness Musicale, in tutte le sue caratterizzazioni, richiede pochi e diffusissimi attrezzi per poter essere eseguito e trova la sua location ideale in una sala dedicata della palestra dotata di parquet, specchi, un ottimo impianto stereo, aspiratori per il ricambio dell’aria.
Perché diventare Istruttore di Fitness Musicale?
Diventare istruttore di Fitness Musicale significa specializzarsi in una disciplina molto richiesta e già ben consolidata nel fitness, capace di unire attività fisica e musica in un format coinvolgente, dinamico particolarmente adatto ai corsi di gruppo. È un ambito interessante perché permette di proporre allenamenti impegnativi ma anche divertenti, lavorando sia sull’estetica sia sul benessere generale. Inoltre, il Fitness Musicale richiede pochi attrezzi ed è facilmente praticabile anche outdoor offrendo una buona versatilità di lavoro in qualsiasi spazio a disposizione anche in natura (spiaggia, pineta, parco pubblico).
Cos'avrò imparato al termine del corso per diventare Istruttore di Fitness Musicale?
Al termine del corso avrai acquisito una preparazione completa sulle basi teoriche e pratiche del Fitness Musicale, partendo dalla storia della ginnastica aerobica fino alla comprensione dei principali elementi che regolano la propedeutica coreografica per la gestione delle lezioni del lavoro aerobico.
Approfondirai nozioni di anatomia e fisiologia, il funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio e la conoscenza della struttura del muscolo scheletrico, i principi energetici del lavoro, come l’ATP e la “Training Zone” particolarmente utili nel dimagrimento e articolazioni.
Inoltre imparerai a saper contare i tempi musicali, riconoscere le capacità coordinative, gli assi e i piani del corpo umano, oltre ai principali paramorfismi e dismorfismi, acquisendo maggiore consapevolezza tecnica nella costruzione dell’attività fisica. Approfondirai inoltre i passi base dell’aerobica, le transizioni, il cueing e il ruolo della musica, sviluppando le competenze necessarie per condurre lezioni coinvolgenti, organizzate e sicure.
Il corso ti fornirà anche strumenti pratici per gestire diversi stili e tipologie di allenamento, come Step, G.A.G., Total Body e tonificazione, includendo elementi di allenamento funzionale pre coreografato e lo stretching utile soprattutto nella fase di cool down. Imparerai inoltre come prevenire lesioni muscolari durante le lezioni e come comportarti prima, durante e dopo l’attività, acquisendo anche conoscenze di base sul primo soccorso per prevenire incidenti non gravi.
Infine, svilupperai competenze legate all’Area Management, fondamentale per gestire in modo più professionale la relazione con i partecipanti e l’organizzazione dell’attività (la sicurezza, la prevenzione, le responsabilità civile e penale, le assicurazioni e la modulistica di base per la segreteria).
Se vuoi approfondire questa disciplina e trasformare la passione in competenza concreta, iscriviti al nostro corso di Fitness Musicale: è un percorso teorico scientifico e tecnico pratico, completo e pensato per chi vuole sul serio avere grandi successi nel pianeta fitness.
Trovi tutte le informazioni e il link per l’iscrizione qui: https://csencorsi.it/corsi-docenti/istruttore-fitness-musicale/
Saluti sportivi!
